Što je to CBD ?

CBD je jedan od najpoznatijih i najistraživanijih kanabinoida, spojeva koji se nalaze u biljci konoplje. Još jedan poznati kanabidiol jest THC koji je poznat po tome što stvara “high” učinak koji se povezuje s konzumacijom marihuane, no on je u industrijskoj konoplji i CBD ulju zastupljen samo u tragovima (<0,2%) te ne izaziva taj efekt. Za razliku od THC-a, CBD nema psihoaktivno djelovanje dok istovremeno zadržava dobra svojstva i pruža razne terapeutske učinke. On se veže na specifične kanabinoidne receptore koji se nalaze u ljudskom organizmu kao dio endokanabinoidnog sustava (CB1 i CB2 receptori) te tako štiti stanice. Mnoštvo pretkliničkih i kliničkih istraživanja ukazuju na potencijalne koristi koje CBD pruža ljudskom zdravlju. U ovome članku prvenstveno ćemo se fokusirati na istraživanja, rezultate i učinak CBD-a kod liječenja poremećaja stresa i anksioznosti.

Kako CBD utječe na anksioznost i stres

Poremećaji anksioznosti su najzastupljeniji psihološki poremećaji u svijetu. Prema dostupnoj statistici oko 20% populacije SAD-a pati od nekog poremećaja anksioznosti te je oko 30% osoba u nekom trenutku života bolovalo od poremećaja anksioznosti. Točan mehanizam djelovanja CBD-a još se treba potpuno razjasniti te je predmetom mnogih radova i istraživanja, no svakako rezultati govore u prilog njegovom pozitivnom djelovanju. Popularan rad iz 2015. godine objavljen na popularnom američkom portalu PubMed, pokazao je kako CBD na razinu stresa i anksioznosti djeluje vežući se na CB1 receptore u mozgu, receptore serotonina te na još neke receptore koji reguliraju osjećaje straha i anksioznosti. Također proveden je i niz drugih pretkliničkih i kliničkih istraživanja, uključujući jedno novije iz 2020. godine,  koja su pokazala kako je CBD efektivan u tretiranju poremećaja anksioznosti uključujući:

• posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• generalni anksiozni poremećaj (GAP)
• panični poremećaj
• opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP)
• socijalni anksiozni poremećaj

Različita istraživanja davala su iste ili slične rezultate, no ona su se značajno razlikovala po količini CBD-a koje su pacijenti konzumirali u svakoj dozi. Kao ključ pri liječenju CBD-om pokazalo se određivanje idealne doze koju je potrebno unijeti. Problem je u tome što ne postoje standardne doze za svaki poremećaj koji bi svaka osoba trebala konzumirati jer je utjecaj CBD-a individualan i ovisi o endokanabinoidnom sustavu svake osobe, no postoji vrlo jednostavna metoda kojom se taj problem može riješiti te ju svatko može koristiti. Tu metodu određivanja doze smo opisali u našem drugom članku pa preporučujemo da ga pročitate ako planirate početi s konzumacijom CBD-a.

CBD za svakodnevni stres

Svaka osoba je svakodnevno izložena stresu kako u privatnom tako i u poslovnom životu. Također, svaka osoba različito podnosi stres te su neki prirodno “smireniji” i lakše prolaze kroz stresne situacije dok drugima, koji su prirodno “osjetljiviji”, takve situacije mogu svakodnevno stvarati zdravstvene probleme (glavobolje, umor, rastresenost, iritabilnost itd.). CBD pomaže u takvim svakodnevnim interakcijama jer, na način koji je prije opisan (vezanje na receptore i regulacija lučenja hormona), značajno smanjuje razinu stresa i tjeskobe i omogućava lakše podnošenje stresne okoline i situacija.

Napomena
Iako je CBD ulje sigurno za konzumaciju i kao nadopuna uz većinu drugih lijekova, ako već koristite druge lijekove za ove poremećaje svakako je preporučeno savjetovati se s vlastitim liječnikom zbog mogućih nuspojava.